【記者王季民編譯】來自加拿大的研究報告指出，為教導人們如何活得更健康，現在該是創造更多「健康諺語」的時候了。

一篇由多倫多大學公共衛生科學系教授崔伯納（Bernard Choi）所研究的報告中指出，我們必須根據科學基礎，來創造新的諺語，以反應目前健康生活的資訊。「人們也許記不住卡路里表格或是代謝速率的資料，但是通常記得住諺語的內容。」崔教授說道。

「有些諺語，例如『人為生而食，不為食而生。』等等，都是我們偉大的祖先所創造的，」崔教授說，「可是，再過幾百年後，我們也會成為子孫的偉大祖先。因此，我們應該有責任創造新的健康諺語，並且是根據臨床實證而來，而非只是未受驗證的觀察。」

崔教授的太太及孩子也共同完成本篇研究報告。他們一同創造出一些能夠反應當今公共衛生原則的諺語，提供針對吸煙、營養以及運動的相關建議。

以下是一些諺語的內容：

◆ 抽煙不離手，健康快快走。（有關抽煙，指出抽得越多，可能越快翹辮子。）

◆ 餐餐有三彩，營養好風采。（有關營養健康，為鼓勵大家每餐多吃紅、黃、綠三種顏色的水果與蔬菜。）

◆ 七天不運動，健康轉不動。（有關運動保健，希望大家不要一整個禮拜都沒有任何運動。）

「諺語通常如家常話一般來表示出某些事實，而非用生硬的科學敘述來呈現。」崔教授如此總結。