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在胡乃文醫師精采的演講之後，接下來是振興醫院骨科部主任——敖曼冠醫師，以一種幽默中帶有哲理的方式，為與會聽眾解說他的健康養生之道。
牽一髮而動全身的病變
敖曼冠醫師以豐富的幻燈片，告訴我們許多事物息息相關，牽一髮而動全身。他服務骨科醫院多年，常常看到車禍重傷的病患，或是久病身體漸漸潰爛、失去功能的慘況。有的人昨天微笑招呼，隔日便撒手人寰，使他心生感慨。還有的是精神與身體都發生問題，等到他清醒時，扭曲的手臂病情已經非常嚴重。敖曼冠雖是骨科醫師，但是骨科問題放大一點看就是醫院的問題，醫院的問題再放大一點看就是社會的問題、整個世界，乃至於所有人類的問題。而在病疫急速蔓延的今日，人們也必須以更宏觀的視野來看待世界，才有可能從困惑中找到出路。
防堵性的治療有違人性
當SARS來襲時，敖醫師看到每一個人都是全副武裝，病人到醫院來不是先治病，而是隔離第一、防毒圍堵第一。他碰到一位駐院的院長，抱怨他們裡面得了SARS的病人、染病的駐院醫生情緒上都非常憤怒，甚至有人把整個病房砸得狼藉不堪，東西、痰、糞便等到處亂丟，為什麼呢？因為他們每次有事，傳喚護士小姐或醫護人員時，每每枯等二十分鐘以上。因為醫護人員要進入隔離室得穿兩件衣服、戴帽子、戴口罩、戴手套、穿鞋子……，整個裝備穿好了以後，得花二三十分鐘。病人已經生病，又受困於一個非常不自然、無法立刻受照顧、令人窒息的環境下，恐怕身體狀況只會更差。而那些待命的醫護人員更慘，第一擔心傳染，被疫情嚇得精神緊繃。第二是穿著厚重的防疫裝備，不方便喝水、上廁所，所以許多人就乾脆不吃不喝，也就不用拉了，身體備受折磨。而重重的防疫裝備動輒汗流滿身，且到任何場所都要量體溫、帶上不透氣的口罩，大家都怨聲載道。有人說沒被毒死先被累死，還有醫生發出寧可被悶死，也不被毒死之嘆，大家煎熬受苦的無奈可想而知。
大難之下考驗人心
接下來敖曼冠醫師談到SARS來襲之下的諸多現象。當時滿街都在賣口罩，港台到處掛著各式各樣的口罩，有很多人囤積起來發國難財而被開罰單，但也有善心的店員千方百計地留了幾個口罩，免費送給醫護人員。有人嚇得從醫院辭職，也有人因病情找不到工作。有些人剛從大陸探親回來，台灣的家人卻避之唯恐不及，導致九十歲的老先生在中正機場有家歸不得。還有人因為SARS生意經營慘澹，要關店，而走上街頭抗爭……。人心的現象都暴露出來，所以這也是一個非常大的檢驗。
但是動盪之中，也有人在這個重大危機裡尋到生命的意義。敖醫師提到有一位長庚醫院的醫師因為不慎染病而被隔離，後來在醫學雜誌上發表他的感想。他從不相信患病到逐漸恐慌，從失去信心到思考如何與家人離別，最後終於病癒了，十幾天就瘦了二十幾公斤，連站起來的力氣都沒有。那真的像是脫了一層皮。然而經過SARS磨難，他才想到人生應該怎麼過，而且澈悟到生命的珍貴。
病魔可以戰勝嗎？
敖醫師接著解說下面的幻燈片，片中有人出院時做出勝利的手勢，其實他真的勝利了嗎？恐怕只是僥倖吧。這就好像大陸的共產黨員在SARS風暴以後，譬喻自己是「浴火重生」，然而SARS的災禍真的會使大陸如同火鳳凰一樣，誕生出年輕的生命嗎？台灣的疾病管制局局長也在雜誌上說對抗SARS是「含淚收割」，好像台灣已經脫胎換骨一樣，但是事實證明SARS過後台灣仍舊癡迷樂透，報章雜誌上依然刊登著各種傷害慘案，這種戰勝病魔的想法實在太過簡單。嚴格地說，人類目前的醫術無法治好SARS。就像一九一八年的大流感，死了幾千萬人，最後突然好了，怎麼好了呢？大家也不太清楚，最後有人提出一個有趣的說法：「那些病毒的任務完成了，就走了。」當今無藥可治的怪病太多了，如漢他病毒、狂牛病、口蹄疫、腸病毒、伊波拉病毒……，層出不窮，令人防不勝防。
敖醫師又分析其實現在所有的大瘟疫、大感染，都是從動物身上傳上來的，除了禽流感之外，像肺結核是從牛身上傳染的，還有馬斯熱、炭疽熱，很多的流行病，都是人從動物身上染病的。動物為什麼會傳給我們呢？這是因為我們跟動物的關係越來越不正常。此外科技進步造成重大污染、酸雨、氣候異常、人心冷漠，道德淪喪……這些都使得人的免疫能力越來越脆弱。
增強免疫力的方法
其實人體是一個非常完美的結構，敖醫師舉例一個心臟一分鐘跳七十幾下，如果一個人活一百歲，要跳幾下呢？目前沒有一個機器比得上人體，它的結構與耐用令人嘆為觀止。這是因為人體有自動修補與防護、互相幫忙、互相調控的功能，所以沒有任何東西比人體更精良。
既然人體如此完美，那麼人生病是什麼原因呢？因為我們時常暴露在高毒素的環境裡，又不斷耗弱自己的精神、追逐名利與享樂活動，把自己的免疫抵抗力降低了。於是一遇到壓力與病毒，就會失去平衡，使人體變得脆弱、不堪一擊。
在此，敖醫師對與會聽眾提出的妙方，就是清心寡慾、常保善念，並且練習打坐。這些都是經過醫學研究證明長壽少病者的方法。不要把生活過得很複雜，把免疫系統攪亂，或者追逐聲色犬馬，那都會對身心造成莫大的傷害。深切檢討我們的思想與生活，營造一個和平寧靜的生活方式，這就是最好的藥方。
會中，敖醫師也諄諄勸說醫療的靈藥偏方可遇不可求，而且發展出對治的藥，難保變異病種不會越來越多。然而鞏固自己身體的免疫力與淨化生活與思慮，就可以立於不敗之地。這才是聰明人所應該追尋的方向！
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