【記者謝亞晴╱台北報導】為什麼戀愛中的男女氣色總是特別好呢？就古老中醫的理論而言，這是「以精神保養肉體」的現象。台北上海同德堂中醫師胡乃文表示，精神保養效果確實超過物質保養。

因此，面對來勢洶洶的流行性感冒，胡乃文建議大家最好如古人般順天而行，該睡時就諈、餓了就吃，但不要吃太飽。

此次不少民眾被流感襲擊，爭先恐後打流感病苗，不過，中醫的看法可不盡相同。胡乃文說：「古代人沒有所謂的疫苗，就是依靠精神保養。」

他表示，相同的病症引起原因也可能不同；疫苗不見得對每個人都有用，因此，病人就診時，中醫都是辨症論治，依靠的是經驗、細心與觀察，針對不同的症狀和體質，開不同的藥方醫治，但他最推薦的方式是以精神保養肉體。
至於一般人認為，跑步或是上健身房，可以提高對病毒的抵抗力，他說，這些都屬於運動，運動會讓人強壯，對小病有抵抗力，但對大病則束手無策，就中醫理論而言，運動也不是藏精——精神保養。

胡乃文解釋，古人養精蓄銳的方法很簡單，就是照著晝夜陰陽而行，「該睡覺的時候睡覺、該吃飯的時候吃飯、該添衣服的時候添衣服。」《黃帝內經》中所提的「冬藏於精者，春不必病溫」，即是一個應用原理。