董氏基金會在台北京華城，舉辦的2003憂鬱症篩檢活動，吸引民眾前來瞭解如何觀察憂鬱症已上身。 攝影╱謝亞晴

【記者謝亞晴╱採訪報導】因社會環境變遷造成的生活壓力，是心靈貧乏的現代人最大的挑戰，世界衛生組織（WHO）警告：西元二○二○年時，憂鬱症所帶來的問題將與愛滋病、癌症並列三大疾病。

怎樣知道自己有憂鬱症，台灣憂鬱症防治協會（www.daat.org.tw）指出，要達到憂鬱症的底線，至少持續二週時間有下列症狀：對大部份活動喪失興趣，精神嚴重影響生活的程度達到食慾、體重、睡眠、注意力上的改變；並同時會有罪惡感、無價值感、無助感，想到死亡或自殺，喪失精力等。

精神科醫師吳澄第在今年二月發行的《台灣憂鬱症防治協會通訊》指出，以台灣基層精神科診所的臨床經驗為例：「廿年前，憂鬱症佔門診病患約8.92%，但隨後每兩年增加1%，近年來更以每年增加1%成長，目前憂鬱症已佔門診的20%。」

「考一百分的孩子還是可能罹患憂鬱症」是董氏基金會對青少年憂鬱症的宣傳標語之一，使家長瞭解「成績優異的孩子之心理層面」亦是大人應當注意的部分。

董氏基金會（www.jtf.org.tw）心理衛生組自一九九九年開始加入憂鬱預防宣導工作，以校園巡迴、研習營、出版物等方式宣傳憂鬱症應該提早治療，避免形成重度憂鬱症。

在生活環境的壓力驟增下，董氏基金會網站上提供了青少年與成年人兩種「憂鬱情緒自我檢測量表」線上篩檢（http://www.jtf.org.tw/activities/overblue/），民眾可自行上網測試，並可依據結果不同獲得合適的建議。