中國朝廷文官平日靜心調息，閱典萬千，為建立社會價值擔綱；武將一般武文兼習，熟讀諸子百家，南宋大將岳飛少年時期即白日唸書，夜間習武；中國古人大都處於身心調和的狀態。


【記者謝亞晴／採訪報導】「我們的上一代長輩，大多是允文允武的。不會四肢發達就頭腦簡單，他們身心是很平衡的。」紀政回憶道。在這次訪談中，紀政強調，一個教育家絕不能忽視孩子在各方面、各階段的成長。

相較於現在的學校努力符合升學率以及台灣家長的期待，不敢讓學生往其他方向發展；紀政猶記當年竹師附小校長高梓言行高雅，注重學生生活教育，也注重學生發展的每個面向，有別於其他學校的升學主義。紀政對於這位教育家，紀政懷念不已，「她鼓勵家中沒有衛浴設備的孩子利用學校澡堂洗澡；也十分重視體育教學，讓學生可以在快樂的環境下學習」，可謂真正的教育家，「她也是傳統中國赴美念體育的第一人」。

「嘉義中學考上醫學院的學生大部分都是學校的體育健將」，紀政解釋，對學生來說，運動可以讓他們身體裡的血液充滿氧，頭腦也會十分靈活；而紀政從自己的經驗體會分析，學生從體育競賽中，輸贏一瞬間，長期下來，他們會自己調整到一個正確的態度。

紀政常受邀至各學校演講時，總喜歡問小朋友：「你們知道紀阿姨第一次在奧運比賽時，是第幾名嗎？」「他們怎麼猜也猜不到，亂猜也猜不到。」紀政露出笑容說，「奧運比賽分為預賽、複賽、決賽。我第一次進入奧運比賽的成績至今也列在奧運的名冊上，是初賽的最後一名。」

「我知道這是一個非常不好的成績，但是，我也想，為什麼別人可以，我不可以，如果我再多練習，是不是也可以跑得再快一點呢？」當年的紀政問自己，從此她試著「多努力一點」來測試自己的能力。「輸了並不可恥，可恥的是你因為輸了就停止你的前進了。」

此外，「學生從體育活動中可以瞭解到要遵守規則，要有群體的概念。最重要的是『運動家的精神與氣度』，贏家要有氣度，輸家也要有氣度。」此外，運動還可以讓學生有一個健康的身體，紀政認為「普世價值中最重要的就是健康」，失去健康，人生索然無味。

手可以翻書、拿筆考試，也可以拿起球拍打球或是為其他人拍手加油；眼睛可以看黑板、看書本，也可以觀察團隊中有什麼不足的地方，自己趕緊補上；嘴可以用來背書，也可以發出快樂的呼喊！心，不止用來體會第一名，也可以用來學習開闊的胸襟。