國外曾做過一項實驗，請受試者分別觀賞兩段影片，一是修女救助窮苦的感人畫面，一是暴力血腥的影片，結果發現觀看前者的受試者，其免疫系統能力提昇許多；但觀賞後者的明顯下降。由此可知，不要小看了負面情緒對人的殺傷力！


從小到大求學、工作路上還算順遂，但個性喜好鑽牛角尖的我，始終不快樂。當夜深人靜時，人生的問題總是浮現腦海，我曾自問：「人生不免經歷生老病死，難道人就是這樣過了一生嗎？」對於死後未知的世界更令我感到恐懼，但隨著課業、工作生活的忙碌，又逐漸忘卻心中的這些疑惑。

其間也曾陸續參與過幾個宗教團體，也看了一些探討人生的書籍，但始終找不到令我滿意的解答，不是太過深奧便是教義無法讓我信服。雖然如此，在內心深處，我從沒放棄尋找問題的答案。

某年暑假，因為病痛在床上躺了一個月，每日胃口不佳腹痛難忍，體重逐漸下降，沒幾斤兩重的我真是「無福消瘦」，這時心中充滿恐懼，各種消極念頭接踵而來，更懷疑自己是不是得了不治之症。

在病苦中，我驚覺到：人非要等到生死關頭，才會懂得去珍惜擁有，才會去認真思考人生的意義嗎？到底人從何來？死往何去？等行將就木再去探討是否太遲？我只能無助地求神佛保祐，每日誦經，當時只為求心靈有個寄託，卻無法真正解決問題。

人總是「健忘」的，等身體較為改善，我又過著一如往常的生活，為人世的瑣事而喜怒哀樂，佛經早拋諸腦後。但開始對健康的資訊重視了起來，什麼生機飲食、斷食排毒、離子水，也想方設法去收集資料或實地去做。並練過瑜珈、學太極拳，但身體並未因此而健壯起來。


實驗證明心靈影響身體

如今回想才知道，我當時找錯了方向，因為光是從有形身體下工夫是沒有用的，還需要配合心靈的淨化，才能「身心健康」。也就是說一個人如果飲食均衡、運動量夠，但卻經常生氣、憂慮的話，這樣的心理就容易導致身體有病。

國外曾做過一項實驗，請受試者分別觀賞兩段影片，一是修女救助窮苦的感人畫面，一是暴力血腥的影片，結果發現觀看前者的受試者，其免疫系統能力提昇許多；但觀賞後者的明顯下降。由此可知，不要小看了負面情緒對人的殺傷力，人平日應多接觸一些良善的訊息，儘量不去接觸一些羶腥色殘暴的節目，否則長時間下來，不僅污染了心靈也傷害了身體。


修煉是更積極面對人生

在一個偶然的機緣下，透過學校老師鼓勵，我參加了「法輪功教師研習營」，早耳聞「氣功」的神奇療效，所以當初報名的動機，純粹只是為了健康而已，沒想到卻從此踏上了修煉之路。

研習過後，我才了解這不只是簡單的鍛鍊身體而已，原來他是一種修煉的法門，不用拜師也無任何宗教儀式，一切看你那顆心，只要透過煉功與心性的修持就能達到身心不可思議的變化。因修煉法輪功，已使許多面臨生命威脅的重病者得到了重生的機會，讓上億人獲得身心健康（法輪大法已傳遍全球60幾個國家）。

隨著一遍遍通讀《轉法輪》，他解開了我多年來的疑惑，讓我了解當人的真正目的，以及人為何會受苦生病等根本原因……，當我懂得其中的道理時，往後我若遇到任何挫折或苦難時，我將能坦然接受。

修煉絕非迷信或自我安慰，而是一種更勇敢積極面對的人生態度；當我們不再被世事牽動而煩惱、傷心、害怕時，我們才能得到真正的快樂與自在。希望您也能和我一樣找到終其一生的信念，他能幫助你更踏實地走過這一生、了無遺憾。

（本文由法輪大法學會提供）