把心裡不必要的垃圾丟棄，
快樂終究會找到妳，
因為妳給它空間與機會

朋友傳真一封她朋友的信給我。信中提到她很愛生氣，希望別人皆以她為中心，順她的意，只要事與願違，就會不開心，而且她也不喜歡自己這種個性。現在她發現小一的女兒的生活態度竟然跟她不謀而合，讓她既擔心又害怕。她不希望心愛的女兒跟她一樣不快樂，所以期望有人可以告訴她「怎麼辦」。於是我寫了一封信給她。


給遠方的朋友：

我們未曾相識，但妳願意與我分享心情，讓我很開心。雖然感覺有些沉重，有些無奈，但我依然樂於分享我的想法，因為我可以同理妳的感受。

妳說自己很愛生氣，其實每一個人都會有情緒，不能要求自己完全壓抑，只是需要有個疏通的管道來幫情緒找到出口。

我跟妳一樣非常愛孩子，所以她擁有很大的發展空間，她有許多自己嘗試的機會。在我的想法裡面，孩子小時犯小錯，錯了我就有機會告訴她下次可能可以怎麼做比較好，孩子也有機會再想想可以怎麼辦？久了自然能找到她的方式。

我也接受她因為不愉快而發脾氣，等過了再問她要不要說，或問問是否需要幫忙，也接受她什麼都不說，很多時候孩子都可以自己找到方法，我只當陪伴者而已。當然有時候也會告訴她：「我現在很忙、或我心情不好，需要一點時間獨處、安靜，妳可以等會兒再說嗎？」通常孩子都很體貼、很樂意配合，因為她知道我也會有情緒，這是我們多年來的互動模式。

妳很在意「生氣」這件事，也著實被它困擾許久。也許可以再想想「為什麼？」。這需要妳自己靜下心去整理，先觀照自己，先學會好好愛自己，才有力氣照顧他人。父母是孩子成長中很重要的一面鏡子，但孩子是獨立的個體，不應該一直被安排，而是要父母耐心的等待與陪伴。總之人要開心才能露出自然的笑容吧！試著把心裡不必要的垃圾丟棄，挪出空間擺上暖暖的陽光，快樂終究會找到妳，因為妳給了它空間與機會。

加油囉！遠方的朋友…