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台灣盛產水果,種類豐富價格實惠,尤其炎夏六月至八、九月,芒果、荔枝、龍眼陸續上市,在盛產時期常低價求售,買多了又吃不完,除了切盤、打汁之外,只有少數人能把水果變成水果乾、水果派、水果糕餅、水果冰淇淋等,因為這牽涉到技術、經驗及設備。一般家庭要改變水果吃的方式,延長並增加水果的食用價值,最簡單就是將水果煮成「湯」來享用,自用或宴客兩相宜喔!
費用: 100元~300元不等,需視水果種類與價格而定,其中10元~30元費用是糖水或調味的桂花、檸檬等。
材料: 以當令盛產水果1~2樣為主,再組合市面上其他水果3~6樣即可,建議不要買太貴的水果煮湯,那將會被朋友或家人說:焚琴煮鶴!
耗時: 30分鐘~50分鐘,如果像龍眼、荔枝或葡萄,有皮有籽要剝弄,量多時需找人幫忙;水果湯主要靠刀工的靈巧與剝皮弄籽的技術。
過程: (一) 先將水果外皮洗淨,同時燒一鍋水,水的量能將水果淹滿即可;在煮水的同時,陸續將水果切成小丁狀,注意不要讓水果水分大量流失。不可以把水果先切了,再等著煮湯,要邊切邊煮,最好把水果放在盤子上切,水分完全保留起來,切好一種水果,果肉連同果汁放到大碗公內準備候煮。
(二) 水開了即刻下煮,較耐煮的水果先放,如:楊桃、水梨、蘋果…等;不耐煮的水果後放,如:櫻桃、芒果、葡萄…等。依序投入水果烹煮時,火候不要大,整鍋湯開始起泡微沸時,輕微攪拌,加入冰糖後熄火。
(三) 煮好的水果湯要等到冷卻後,才能調入檸檬汁或桂花水等,整鍋拿到冰箱冷藏,可保存五天食用。
糖水: 單純水果湯煮好是微酸不甜的,口感上需加入檸檬、冰糖來增色,通常煮一小鍋用一顆檸檬、一大鍋用兩顆;水果湯不宜太酸,用蜂蜜、果糖糖漿是最棒的,其次是冰糖、白砂糖,最好不要用赤砂糖、黑糖,因為味道不對。
調味: 水果湯適合加入共食的有:杏仁豆腐、愛玉、白木耳、白粉圓、葡萄乾...等,但要注意切的形狀大小得適中;像白木耳需蒸熟後切丁共煮,葡萄乾要先用極燙的開水浸泡柔軟後備用。茉莉花、桂花經沖泡濾取濃汁加入水果湯可增加風味。
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